Це потрібно знати, щоб уникнути поширення коронавірусної інфекції COVID-19

Це потрібно знати, щоб уникнути поширення коронавірусної інфекції COVID-19:

- Запобігання хвороби – тримайтесь на відстані від інших людей, уникайте фізичного контакту при привітаннях (не тисніть руки та не обнімайтесь), мийте руки часто та якісно (водою з милом або використовуйте гель для рук з вмістом алкоголю), також не торкайтесь руками рота, носа та очей (тобто місць, через які вірус може потрапити до вашого організму та заразити вас);
- Тримайтесь осторонь кожного, хто кашляє чи чхає (Світова організація охорони здоров’я рекомендує дистанцію мінімум в 1 метр, але 2 метри краще);
- Залишайтесь вдома якомога довше, проте фізичні вправи позитивно впливають на здоров’я тіла та розуму (але тримайте дистанцію як мінімум у 2 метри від інших людей);
- Переконайтесь у тому, що ви та люди навколо вас виконують правила респіраторної гігієни – прикривати рот та ніс ліктем чи серветкою, коли кашляєте чи чхаєте, та одразу викидайте ці серветки (таким чином ви не інфікуєте інших у разі, якщо у вас COVID-19);
- Звертайтеся до лікаря одразу, як відчули себе погано, та у вас з’явились симптоми інфекції (підвищена температура, кашель, ускладнене дихання).